睡眠睡眠を邪魔するものは、親でも許さない私です。７時間ですか。だいたい 守ってますが。夜中に何度も起きてしまうので、半分くらいですか。しかし、要は、熟睡できたかのような・・・５時間と７時間。１日２時間余計に使えるわけですが、年間では、７３０時間。約１ヶ月長い計算に。１２年で１年長く使えるわけで。６０年で５年。寿命が延びるよりも、リスクを背負って今たくさん時間を使った方がいいのかもしれませんが。そういう私は、８時間寝てます。睡眠
