野菜の摂取方法～カロテノイド～

私は家で自炊をする際、出来るだけ野菜を摂るようにしています

例えば、サラダを一品作ってみたり
お味噌汁に少し野菜を加えてみたり
料理ができない時は野菜ジュースを飲んでみたりetc・・・

でも②今までは、旬の野菜かどうか栄養のバランスは
なんて考えもしませんでした！！

これって、ちゃんと栄養摂れてないですよね

一つの野菜でも、旬の時期とそうでない時期で
栄養成分の数値が全く違うそうなんです

こんなコトではだと思った私は、一日に必要な栄養素を簡単に摂取できる
ファンケルのサプリメントを試してみることにしました

サプリメントの中でも、私が注目したのがカロテノイド
カロテノイドは、女性にとってとーっても心強い栄養素なんですよ

http://www2.pado.co.jp/wn/

このカロテノイド＆ビタミンがきちんと摂れる
ファンケルのマルチカロテン＆アスタキサンチンを
まずはチャレンジしてみよ～っと