「ココロの病気」と呼ばれるものはたくさんあって
ネットを使って調べようと思えば
いくらでも情報を得ることはできる。
でも、もし家族や友達や身の回りの人が
そういった病気になったら
やっぱり、どうして良いかよく分からない…
もちろん一番辛いのは本人なのだと思うけれど。
そして、薬を使うことには
抵抗があるんだよなぁ〜と考えてる人も
結構いるんじゃないかな。
今回、翔泳社さんから来週出版される
ココロの健康シリーズのお手伝いをさせていただきました。
薬を使わなくてもできる治療法があるんですね。
作業しながら「へぇ〜〜〜」って思いました。
小さな成功体験を積み上げていくイメージのものや
一旦「間」をあける練習をしていく感じのもの
少しでも、悩んでる方たちの
「最初の一歩」になれればな、と思います。
で、私が最近読んだ本は
「水曜どうでしょう」の嬉野さんのエッセイ本
嬉しぃと藤やんが、
欽ちゃんに合った時の話が好きです♪
こちらも別の意味でオススメです！
『勇気は勇気をくれる人がいるから持てるんだよ』