不妊治療始めてから
しばらくは
ネットで検索ばっかりして
何したら妊娠できるか
調べまくっていました。
でも
みんないろんなことやっていて
わたしは
基本的にズボラな人間なので
こんなにしなきゃダメなのか・・・
と、ちょっとくじけました(・・;)
とりあえず
簡単なものだけ
試すことにしました。
☆ルイボスティーを飲む
☆豆乳を飲む
☆葉酸サプリを飲む
☆ホットヨガに通う
うーん。。
書き出してみても
たいしたことないですね(笑)
ホットヨガは
体型整えて
女性らしい体に
なりたいなと思ったのもあって
始めましたo(^o^)o
あとは
妊活のためではないですが
昔から便秘ちゃんだったので
毎晩ヤクルトとヨーグルトを
最近は食べるように
していました‼
それから
同じ発酵食品ということで(笑)
１週間に何回かは
納豆と大根キムチ、甘酒を
取り入れていました＼(^^)／
おかげで
前よりお腹がスッキリ～
それくらいですかね。
はい。
参考になりませんね(゜ロ゜)
見てくださった方、すみません⤵⤵