本日もヨガにいけました。
久しぶりに会った以前からの知り合いに、椎間板ヘルニアで半年やすんでたんだー、って話したら、彼女も首と腰にヘルニアを抱えてるそうで。
反動使わずに伸肘倒立出来る程の身体能力の持主でもそんな事あるのね。って言うかみんなどっかしらやらかしてるわね。
今日ネットの記事でアメリカの研究でヨガが腰痛に効くと言う研究結果が出た！って書いてあったけどじゃあワタシはどうしたらいいのよね。笑
もっとも心身の不調はストレスで起こると言うならばあながち間違いではないのでしょうけど。やはり何事も過ぎたるは及ばざるが如し、って事で。
それでも、やっと続けて行けそうな気がしてきました。やはり運動は気持ちいいですね。
観光客がカートで大はしゃぎです。