7月は週一か多くて週二くらいだったクラスの参加を、週3とか4にしたいと思っています。
有酸素はおろかアシュタンガまでやめた今、運動量は圧倒的に少ないので、無理はせず回数を増やせたらいいかなと。
今のところnemuさんばっかりになっていますが、付き合いは一番長いし怪我した事も知っているのでやはり一番安心です。
半年以上ぶりに来たら多少メンツは変わってましたが、ディープなメンバーさんは変わりありません。
久しぶりにこのクラスに出てみたら、アームバランスがサッパリ出来なくなってました。笑
そりゃそうだ、半年以上マウスより重いもんは持ってないもの。
しかも体重は10%増している。（爆）
できる訳がないよなー、これまたイチからだなーとあきらめました。
足の筋力が思ったよりすぐに戻ったのは望外の喜びですが、ツイストや柔軟性も以前とは比較にならないほど劣化してます。
とは言え、思ってたほど悪くはない。
コツコツ積み直します。
好きなチョコレート。体重増えるわけだ。