またまた初めてのエアロのクラスに乱入しました。ちゃんとスペースは確認済みで大丈夫です。
Gって、Tだったら満員になるような内容でもガラ空きのクラスってわりとあるんです。
4年とかブランクがあるもんで、ブロック毎に見た目で追っかけるのは問題ありませんがまだ頭が戻ってきてないのでアシンメトリーの差し込みとかされちゃうと全体の構成がサッパリ理解できてません。
まあ広いので適当に動いて汗はかけたので運動にはなってます。これでよし。
度々でたならばそのうち慣れるでしょう。
終わってから筋トレやって終了。なかなか良いです。旦那さんに言われたんだけど、ヨガだけしかやらないと骨密度が落ちるそうなので（理屈はわかる）ちょっとは心臓に負担のない程度のインパクトのある運動習慣を残すのは良いかもしれません。