またやっちまいました。ヨガをしに行く時はいいんです。仕事の直行で外出する時にマット持って歩くと忘れるんだよなー。重いからつい網棚に上げちゃうし。
ボケ予備軍なのか注意欠陥症候群なのか知らないけどとにかく忘れる。一つ学んだのは金目のモノは絶対一緒に入れちゃいけない。マットだけなら回収率は100%だから。←いいかげんにしろ。
やつは今金沢八景にいます。笑
今日はnemeさんのヴィンヤサでした。
ヨガベルトが足りないよーって言ったら宗宮さんが買ってくれたらしく、新しい白いベルトを感謝して使いました。
今日は立位の前屈や壁を使ったヴィラⅡでさらにヨガベルトを使ってペアワークをして、ほんとよく伸びて気持ちが良く、どっちの何処が悪いのかも良くわかりました。楽しかった。
ヨガベルトの肩ワークで胸椎も開いて本当気持ちよく、やっぱりヨガはいいよねーと6日ぶりに実感しました。
そこからのヤムナ。
お尻と足が痛かったんです最近。そこをほぐしてもう最高。腰が楽になったもの。後半爆睡しちゃったけどね。
でも本当幸せです。先生方ありがとうございました。
元町の新しい八百屋で旦那さんが買ったアボカド。良い店ができました。やすくて良いんだー。