火曜日なのでnemeさんのヴィンヤサとMOAさんのヤムナです。
２週間前にヘマをして故障したのでまあまあ凹んでましたがどうやら復活です。早めに休むのって大事ですね。
今日は背骨や首肩の調整で大変気持ち良く、恐る恐るやったアンジャネアーサナも問題なかったです。幸せです。しばらくは注意しながら続けます。
ヤムナは昨晩3時間しか寝てないので（お酒の離脱反応）後半爆睡してましたが腸腰筋はとても気持ち良かったです。
先生方ありがとうございました。
昨日はいくつかのシャワーブースの床をブラシで洗ってスッキリ。もうこれからは残された時間をこの作戦で快適に過ごして行こうと思います。
神宮前交差点の新しいビル。↓
オープンするのがちょっと楽しみ。