ブログサボってる間に随分と溜まったもんです。
通常運行でクラスには出てたんですが、実は先週自分のせいでどうやらオーバーストレッチをやらかしまして、念のため本日は休養としました。とりあえず休むのが一番でしょう。今日休めば3連休です。
私はあまり頑張らない人なんで故障するのは久しぶりです。全く頑張らないと変化が遅いし、無理をすると故障する、この加減が難しいんですよねー。
上手く行けば頑張ったってコトで、下手をうてば欲張ったってコトになる。やれやれです。
今回やらかしたのは足なんだけど（股関節かな）うっかりしてると手首もやりかねないので気をつけてやろうと思ってます。
肩を外旋させる為に手首を開き気味についてたんだけど、脅威の猿腕可動域で本気で回したら270°回っちゃうので（そこまでやったら傍目にホラー）手首主導でなく肩自力で回らないものか試行錯誤中。アライメント変えるのはなかなか難しいんです。
とは言え不調はありつつも支障ない程度に通常運行でクラスに参加して、いつも通り楽しくすごしていました。先生方ありがとうございます。
ところで月曜日、表参道でクラスに向かって歩いていたら、交差点で女性に絶対来ますよね？って顔でにっこり笑ってコレ渡されました。みんなに配ってた訳じゃありません。ピンポイントで来ました。
いや、今日はヨガマット持ってないんですけど、私の額にマークてもついてるんですか？笑。