昨晩はnemeさんのヴィンヤサとMOAさんのヤムナでした。
腸腰筋伸ばしと側屈、後屈などでした。以前に比べたらかなり柔らかくはなったんですが、カムアップするにはやはりまだ全然足りないなぁと言う感じなんですよね。
私の場合は出来なきゃできないで執着なさすぎるのがまた問題なのかもしれませんね。でもまあとにかく気持ち良かったんでよし！
初めてやったポーズ、バランスが難しくてもたついてたらアジャストして頂きました。
ワタシはとにかくバランスが悪いんでこーゆーのも難しいです。でも楽しかった。
ヤムナはいつも通り気持ちよく、後半は爆睡してすみません。でも火曜日は最高の癒し。
先生方、ありがとうございました。
水曜日の今日、歯医者さん行ってからの実家の片付けラスト。最難関アルバム。笑
いや私、人生でアルバムとか見たことないんですけど見ないで捨てるのもどうかと思って。
旦那さんが付き合ってくれたんでなんとか終了。
本日のヨガには間に合わなくなっちゃったけどやっとこれで終わりです。