天気も良く湿度が低めで風もあって快適。
ご機嫌で渋谷のnemeさん二本です。
一つ目は股関節まわりの色々を。ほぐしは気持ちいい。この一本目に出るようになってからアライメントをぼちぼち理解してきてマシになってきた気がすします。発展途上だけど。
苦手なアサナをこのクラスで取り上げてくれないかなーと密かに狙っています。笑
二本目ででました、エーカパーダカウンディンニャアーサナ。一つ目で股関節をやっていたからかなりやりやすく、ようやくちゃんと掴んだ感じ。さらに頑張りましょう。
最後にシルシを3分やって血の巡りのせいなのか直後のシャバアサナでいつもと違うゾーンに入り、なんか自分が紙に描いてあるみたいな感じがしました。上手く言えないけど。
死ぬ時ってこんな感じなんでしょうか、このまま召されるかと思いました。
そんな事あったらゴールドジムがたまったもんじゃないでしょうが。笑
実に気持ちの良いヨガでした。
nemeさんありがとうございます。
↑先日見かけた遊具。
なんか気に入ったんですが、胴体が切り身なのが妙に気になる。