今日は仕事中にうたた寝しそうな程眠かったですけどなんとか頑張ってアネックスへ。nemuさんのハタヴィンヤサです。
今日はお尻や腸腰筋をガンガンに伸ばしました。久々にぎゃーとなるアジャストをいただきましてまだまだよね、って自覚しました。笑
何が初めて上がったかと言うと、エーカパーダガラバアサナです。これ、苦手のツボで私のど下手くそスパイラルの激震地にあるんです。
多分バランスが悪いんだろうなと思っていたので、今日は普段より前に乗ったらようやくカウントの間上がる事ができました、とは言えあるべき姿より全然低くめっちゃ潰れています。
全然違うバランスで無理矢理やった風にしてる感ありあり。多分頭と足の角度は今が水平だとするならば60度くらい逆転するんでしょう。
この手のバランスのシリーズが今後の課題です。
次回はもっと思い切り突っ込んでみましょう。
ほんと、出来ない事沢山で楽しいです。
nemuさんキョーレツなアジャストをありがとうございました。今日も楽しかったです。
唐突ですが、青い彼岸花ってコレですか？