お休みの今日はやっとヨガに行けます。
ラナンキュラス、可愛いです。
ああ、ありがたい。ヨガないと死ぬ。
渋谷店でnemuさんのヨガとヴィンヤサです。
今日は股関節だったり、ツイストだったり、後屈だったり前屈だったり色々やりました。
ピークポーズはブジャピーダアサナ。
これ私絶望的にど下手くそなんですよね。笑
苦手なチャトランガグループの下向きポーズで大っ嫌い。
YouTubeでヨーコフジワラさんの動画を見たら簡単そうにやってるように見えるけど、物凄い回数練習しましたから、って仰っていました。物凄い回数練習出来ることが才能だと私は思うけど。
いつか頑張ろう。まず前にチャトランガと先に始めちゃったローラーサナがあるから。でもやる事いっぱいあるのは楽しいです。
nemuさんはアライメントをあれこれ教えてくれるので本当に有難いです。ゴールドジムに入っていてくれて嬉しいです。
今日はヘトヘトになりました。仕事ばっかした週末に最高です。ありがとうございました。
ラナンキュラス、可愛いです。