インターバルを置いて、今年度ダイエット作戦パートⅡの開始です。
なんでいちいちブログに書くかと言うと、一人でやってると挫けるからです。
うるさかったらスルーして下さい。
最近炭水化物祭りに耽っていたところ、1kgほどリバウンドしてたのでここからマイナス3kgを目指します。3kg減った時点で終了です。
方法はいたってシンプル。
まず禁酒。（ここんとこ午前中のエアロはずっと酒気帯びでしんどかった。もっと早くに禁酒しとけば良かった感じ？）
そして炭水化物を極力排除。
野菜とタンパク質と油はノーリミット。
以上。
前回の結果があるので迷いはありません。
今回の課題は如何にパフォーマンスを落とさずに乗り切るかです。
真夏までにはビール復帰したいもんです。