Ｇ3の健康道場

こんにちは

始めまして　G3です。

私には持病があります。

坐骨神経痛です。30代の頃ゴロフの打ちっぱなし

で練習のし過ぎから、ぎっくり腰へ。

以後腰を痛めてしまい

整形外科では

坐骨神経痛と診断されました。

お医者さま　推薦のｽﾎﾟｰﾂは水泳でした。

以後、1か月に2、3回のプール通いは

今も続いています。

追伸

全身運動なので、その日の睡眠

は爆睡で、ちょっとの時間で倍以上の

「よく寝た感」なので、それで　まだ　続いてるみたいです。

最後に

読んでいたいだいて、ありがとうございました。i