夏とはいえ、毎日、本当に暑い。
なんだか年々、
暑さがひどくなっている気がするなぁ。
こんなに暑いと、
部屋の中や日陰にいても、体に熱がこもる感じ。
熱中症に気をつけて。
塩分と水分を
マメにとるようにしましょうね。
でも、水分をとりすぎると
なんだか体が疲れて、
お腹が重く、だるくなること、ありません？
これはなんでかというと、水分を取りすぎているかなんですって。
水分を取りすぎると、排出できなかった水分が体に残って、
その水分が冷えることで、体を冷やしてしまうんですって。
筋肉が少ない体つきの人は、あんまり新陳代謝がよろしくないため、
いらないお水をなかなか捨てられないそう。
だから、気温が高いのに、体を触って冷たく感じる人はチェックしてみて。
体が冷えてしまったら、
国分寺の整体でお灸をしてもらうと、
とってもいいですよ。
お灸が、芯からジワジワと
体を暖めてくれて、体の奥から汗が出て、いらない水分が、
内側から搾り出される感じです。
暑い季節に熱いお灸？
なんて思うかもしれないけど、逆に、夏がつらくなくなりますよ。