手放しも瞑想も
「やらなければならない」と思っているうちは、なかなかできないもの

  なぜか、不快に感じる
  いつの間にか、興味がなくなる
  どうしても、そうしたくなる
  無意識に、それをやっている...

故意に、強制的にやろうとしなくても
すべては神聖なる計画のもと
そういう流れになっている

だから何も心配しなくていい
自分の感覚を信じて
流れに身を任せておくことが、一番スムーズなんだ