交感神経の緊張が続くと
血流が悪くなり疲労している部位は固くなりやすい。
曲げ伸ばしができない、
クラブを後ろに振り上げた時にぎっくり腰になってしまいました。
起始部などで牽引力が増大するとテニス肘・ゴルフ肘・野球肘などのように
痛みが生じる。
「あっ、そこっ！」という感覚を経験したことありませんか？
それがトリガーポイントです。
痛みもなく、電気治療も初めて体験しましたが心地よかったです。
疲れを感じてすぐだとかなりスッキリします。
リラックスしてスッキリしました。
何か違和感を感じながらも活動し結果ぎっくり腰になる場合があります。
その人の状態に合わせて
運動ができる方には少しずつ筋を伸ばしながら可動域を広げたり、
痛みのある部位にあえて力を入れてもらったりします。