歩いた〜

以前住んでいた所まで行ってみました

3.5kmを速歩き、帰りは走りました

1月は毎日歩けましたが

2月は歩く時間を作れず、あ、あと花粉にびびってテンションも下がってました

という事で今日はキッチリ動きました

毎日歩かなければという自分に酔うのと

短い時間でも意味のある事をするのと

どっちが効果が出ますかねー

新しい体重計まだかなー