15日目

就寝5:30

起床13:00

朝食なし

昼食17:00 さつまいも

夜食2:00 コンビニ弁当、おかし、シュークリーム

半身浴2時間

61.9

62.0

昨日から足上げ運動始めました。

寝る前に両足100回ずつやってます。

(全然運動量足りてない。まじで始めなきゃ。)