あれから随分経ちました

ここに慣れずに放置ｽﾏｿ

もうめんどくさいから、飾らずに自分らしく行きますﾌ

実は７月末に嫌な事があって一週間程頭があがらず寝伏せってました

やっと病院いったら高血圧だってｶﾞｰﾝ


以降食べ物には多少気をつけてたけど、なんせ大の薬嫌いに病院嫌い
最初出された、高血圧の薬とビタミンEと胃薬の内、何でビタミン飲むのに胃薬いるんだって、胃薬を省いて貰ったり、

朝一番に並んで少しでも院内で待たなくていいように頑張ってみたり

色んな抵抗してみました。


ところが先日

先生が｢糖尿病と肝臓病の疑いがあるから二週間後に検索します｣と言い放った<ｴｰ!?


何で今なんだ!?
また検査だ
下手したらまた薬が増えるよ
通院&薬漬けの人生なんてヤだよー


そんな不健康な生活送るくらいなら、
健康になってそんな生活はねのけるしかないじゃん


二週間後。
その検査の時まで、できる限りを尽くしたい


まずは食生活を再度見直し、
スポーツクラブに入って運動をし、内臓脂肪を落とす。

睡眠時無呼吸症候群が朝の血圧を上げてる要因にも関係しているから、
それはいびきを抑えるテープを口に貼って睡眠をとる。

体脂肪が落ちればいびきもかなり改善されるであろう。


とりあえず現段階で、一週間、続けた。

後、一週間･･･。



清水の舞台から飛び降りる思いで頑張らねばならない


何が美容と健康だ

それらの分野、
とても好きな癖に、全然体がついていってないじゃないか


数年来のツケを
払う時がまさに
やって来た

も～う逃げないぞ

自分の中のありたい自分を浮き彫りにしていく作業に入る


見とけよ


-続く-

ブログ開始～美容と健康～

はじめまして、こんにちは。

この度、
私ぶぅちゃんは、

サプリメント･アドバイザーに晴れて合格し、

会員登録を期に
美容と健康についてのブログを立ち上げました。

内容は、サプリメントだけにとどまらず、
日常的な美容と健康全般です。

あまり固くならずに
普段感じいった事などを
題材に

ゆる～く進めて行ければいいな、


などと思っています。


大ざっぱな私ですが
よろしくお願いします。

∩*･ω･*∩