こんばんは♪
私が最近ダイエットのために
していることは何かというと...？
食事を気をつけること。
私の場合、
平日のお昼は豆腐、サラダなど。
土日は酵素ドリンクのみにしてます。
運動をすること。
私は運動するのが苦手なので
簡単にできるウォーキング1時間！
それから、
半身浴又は全身浴1時間！
このくらいです。
最近気が緩んできてるので
ここに書くことで
気を引き締めたいと思います！(笑)
今日は友達と
ウォーキング45分ほどしました♪
なので、これから
お風呂に浸かってこようと思います。
ホワイトデーに後藤店長に頂いた
これを使って(*^_^*)
明日は日曜日なので
お昼は酵素ドリンクで過ごします！
では、また～o(^o^)o