貴方/貴女をできるビジネスパーソンに！
難波匠です。
なぜ、仕事ができる人は、運動をするのか？？
仕事がきるようになりたければ、忙しくても
毎日運動する時間を取る・・・といった本が
ベストセラーになりましたよね？
一昔前は、ジムで体を鍛えるビジネスパーソンといえば、
アメリカ人というイメージが強かったですが、
今は日本でも、多くのビジネスマンがジムで汗を流してますね。
実は、定期的に運動する人が増えたのは、
単なる流行だからではないようです。
健康に良いだけでなく、気持ちを前向きに切り替える効果が高い
ことに皆が気づいたからでしょう。
効果の理由を詳しく説明すると・・・
体を動かしているときは、脳は怪我をしないよう運動に集中します。
そのため、スポーツをしているときは、悩みを忘れられるのです。
同時に、
爽快感や達成感がわいてきて心に元気が出てくるので、
ポジティブにもなります。
良い発想も得られるので、成功や幸せに近づけるでしょう。
この法則に従うと、悩みや問題があって心がマイナスに
傾いたときは、へたに解決策を考えるより、体を動かしてみては
どうでしょうか？
着替えや移動が面倒なら、
ストレッチをするだけでも気が晴れて思考がクリアになります。
不健康な生活は心まで重く不健康にしてしまいます。
健全な精神は健全な体に宿る・・・
週末は暖かいので運動してはどうでしょうか？
今日もありがとうございました。
追伸
生産性向上セミナーを定期的に行ってます。
告知はブログで。
日本を変える株式会社プロスタンダード
難波匠