毎日 眠くてたまりません
スペインでは
毎年、3月の最終日曜日の深夜2時から
10月の最終日曜の深夜3時までが
サマータイムになります
今年は
3月28日～10月31日
3月28日の深夜2時になったら
時計が3時に進み、
10月31日の深夜3時になったら
2時に戻ります
今の時代、スマホや他の電化製品も
位置情報で自動で時計を合わせる製品が
多くなりましたが
アラームとかは設定し忘れる人が
毎年 続出ですね
そして たった1時間の違いなのに
体内時計が乱れて 生体リズムに影響が出ます
例えば、
8時までに会社に行かなくちゃならない人が
家を7時に出発してたとして
そのために6時に起きてたのが
5時に起きなきゃなくて
それで1時間早く起きたとしても
寝る時間はなかなか早く眠れないでしょ
1時間の違いって
たかが だけど、されど
みんなそうやって
毎年慣れるまで しばらくは体調が悪いよね
こんな制度廃止したらいいのに
サマータイムの期間中は
日本との時差も1時間短くなります
いつもは、日本より8時間おくれてるので
日本が午前10時の時に
スペインは夜中の2時
日本が深夜0時のとき
スペインは前日の16時
夏時間（サマータイム期間）は
日本が午前10時のとき
スペインは夜中3時と、−7時間になります
私はスペインや他のヨーロッパや
アメリカなどで使ってるスマホ1つと
もう1つは、日本のネット専用に
今、このブログを書いてるスマホは
日本製のAndroidで、
これは ロケーションで時間が自動に
切り替わらないように設定してるので
このスマホの時間は日本時間なので
いちいち指で時間を数えなくても
今 日本が何時なのかわかります
でも、いつも皆さまのところへコメントしたくても
躊躇してしまうのは
コメントされたら通知がくる設定にされてたら
寝てる時にポーンって鳴るのかな？
って思うと コメントしたいと思っても
我慢してしまうこともありますし
私もコメント欄を開放してたら
せっかくコメントを頂いても
ずっーと無視しちゃってるみたいになるので
コメント欄は閉じてます
なのでなかなか 仲良しになってもらえなくて
ざんねんですが
仕方ないです
昨日は聖木曜日で、キリストの
「最後の晩餐」の日で
今日は聖金曜日で
キリストが磔にされた日です
昨日はそのことをブログにしようと
書いてたんだけど
サマータイムのせいで
寝落ちしてしまったので
最後の晩餐の話は タイムリーではないけど
後日にまたします
今年は何年かぶりに
真面目に「大斎、小斎」の 絶食をしてます
ここ何年かは 子供2人を
妊娠、出産、授乳中育児中などで
絶食を免除の時期だったりだけど
と、説明に書かれてるけど
大斎も 1日に1回じゅうぶん食事と
朝と、もう1回わずかな食事って
日本だったら 普通に毎日の食事ですよね
朝と 昼にわずかな食事で
夜にたっぷり夕食
ちっとも絶食してないですよね
スペインの食文化は
1日 5食で
昼(14時頃)が 1日の中で
一番しっかりとフルコースで食べて
朝はパンと甘いコーヒー
昼前に サンドイッチ
夕方にバルで飲みながら 軽食
夜 9時頃に夕食 (軽め)
こんな感じです