この土日で相生練に行ってきました
いつもは日曜だけなんですけど春休みなんでバイトをずらし土日参加に……
土曜日
3人→4人の練習
逆足で26回
逆足の感覚もだいぶ慣れてきたので春休み終わるまでには50は超えたいところ……
アタ練
シザー
背中をネットに向けながら跳ぶのを意識
いまいちタイミングが合わない……
あと、コンパクトに打ててない気がする……
ロー
背中を地面と平行に打つよに意識
横に流れたボールは我慢が足りずに体が横向いてしまう……
正面にきたやつのが打ちやすい気がする……
サーブ練
まぁ入らない……
タイミングがわからない……
数をこなすしかない……
日曜日
今日は高校生が来てくれた
逆足26回
回数変わらず……
2人球蹴りをしたけど球を持ち上げるときのタイミングが合ってない気がする……
もうちょっと落ち着いて捌こう
アタ練
シザー
土曜日と同様背中をネットに向けるのを意識
コンパクトに打つのとインパクトの際に腹筋使うのを忘れてた
足だけで打とう打とうとしてたのが反省点かと
ロー
今日は釣りボーだけσ(^_^;)
釣りボーで練習したけど地面と平行になろうとして身体を倒すのが早くなってたのかただ単にバネがなくて跳べてなかっただけなのかはわからないけど、低かった……
次のセパは来週かな……
to be continued……