ベル麻痺とは、顔面神経の麻痺によって、顔の片側の表情が引きつったり、口が開けづらくなったりする病気です。

発症率は、10万人あたり10～40人と言われています。

表情筋とは、顔の表情を動かす筋肉のことです。

顔には、約60種類の表情筋があり、それぞれが複雑に連動して、さまざまな表情を作り出しています。

原因

ベル麻痺の原因は、はっきりとわかっていませんが、以下の原因が考えられています。

ウイルス感染：ヘルペスウイルスや風疹ウイルスなどのウイルス感染が、顔面神経に炎症を起こし、麻痺を引き起こすと考えられています。
血管障害：顔面神経を栄養する血管の障害によって、顔面神経が損傷を受けると考えられています。
腫瘍：顔面神経の近くに腫瘍ができると、顔面神経が圧迫されて麻痺を引き起こすことがあります。

症状

ベル麻痺の主な症状は、以下のとおりです。

顔の片側の表情の引きつり
口が開けづらい
目が閉じづらい
味覚障害
耳鳴り
頭痛

治療法

一般的なベル麻痺の治療法は、以下のような方法が考えられます。

ステロイド薬：ステロイド薬は、炎症を抑える効果があり、ベル麻痺の治療に用いられます。
リハビリテーション：リハビリテーションによって、顔の筋肉を動かす訓練を行います。

表情筋の役割

表情筋の主な役割は、以下のとおりです。

顔の表情を動かす
目や口の開閉をコントロールする
音声を発する

表情筋は、コミュニケーションや感情表現において重要な役割を果たしています。

表情筋の種類

表情筋は、大きく分けて、以下の2種類に分けられます。

随意筋：意識的に動かすことができる筋肉
不随意筋：意識的に動かすことが難しい筋肉

表情筋のほとんどは随意筋ですが、眼輪筋や耳介筋などは不随意筋です。

表情筋の鍛え方

表情筋を鍛えると、表情が豊かになったり、顔のたるみが改善されたりする効果が期待できます。

表情筋を鍛えるには、以下の方法が効果的です。

表情筋トレーニング：顔の筋肉を意識的に動かすトレーニング
マッサージ：表情筋をほぐして、血行を促進する
ストレッチ：表情筋を伸ばして、柔軟性を高める

表情筋トレーニングは、以下のようなものがあります。

口角を上げる：口角を上げて、笑顔を作る。
眉毛を上げる：眉毛を上げて、驚いた表情を作る。
目を見開く：目を大きく見開いて、驚いた表情を作る。

表情筋トレーニングは、毎日10分程度行うと効果的です。

まとめ

今回私はなぜベル麻痺についてブログに書いたかと言えば、私自身が二週間ほど前からベル麻痺を発症したからです。

この二週間色々と原因が何かを考えまして、そして原因を発見しました。この原因はあくまでも私にとっての原因であって、

みんなに当てはまる原因ではないことを始めにお伝えしておきます。

私にとっていつも説明していますストレス補充についての考え方になりますが、私にとっての大切なストレスは羞恥心を刺激するということであることは、下駄を履き始めた頃から説明して来ました。私にとって羞恥心を刺激するストレスはあらゆるストレスの中で最も大切なストレスです。下駄を履き始めて体の調子が良くなり、日々の生活に幸福を与えてくれました。その下駄の効果は人から見られることの恥ずかしさが、健康維持にも生きる喜びとしても今の生活に彩を与えてくれるために、とても大切だったから、今も履き続けています。なのになぜ今回私はベル麻痺になったのか？それは、自宅に施術院を移転させたことで通勤しなくなり、下駄で前みたいに歩かなくなってしまったことで、羞恥心を刺激できなくなっていたのです。移転して4か月が経ちましたが、その4か月の間、ストレス不足、即ち羞恥心のストレス不足が続いてしまったことで、ベル麻痺を発症させた原因だとはっきりと分かったのです。下駄を履き続けていたから大丈夫だろうと高を括っていたら、羞恥心の補充が足りなかったことに気がついたのです。そこで再び散歩をする習慣を加えたら、昨日あたりから回復の兆しが見え始めました。

ベル麻痺は上記の症状にも書きましたが、顔の片側の表情の引きつり、口が開けづらい、目が閉じづらく、顔が片側に歪んだように見えるために、恥ずかしさから人と会うのが億劫になってしまいます。ベル麻痺は正に羞恥心を刺激してくれる病気だったのです。現在、ベル麻痺施術は、始めは鍼治療で表情筋に直接刺激を加えたりしていましたが、今は散歩と食の制限と排尿の回数を減らすための水分制限と、寝る前に空腹状態で寝る習慣をつける努力をしています。ストレス補充はただこれだけですが、徐々に良くなってきています。ストレスは人それぞれに補充内容は変わってきます。しかし自分にとって大切なストレスは自分で見つけて自分で補充する努力が必要になります。ストレスが減ってしまったら、同じような種類のストレスを補充する習慣は心がけなくてはなりません。今回私がベル麻痺を発症して得たことは、改めてストレス補充の重要性とストレスの補充の仕方にはそれぞれタイプがあるということです。自分にとって何が補充になり、ストレスかは自分にとって嫌だなと思っていることをあえてやることが、最も効率にストレスを補充できる方法だと感じました。

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