あきらめちゃダメ！絶対！

ということを痛感しました。

人生。

継続はチカラなり。

です。

ダイエット生活３ヶ月突入。

２ヶ月目の８月からの１ヶ月間

体重の変動があまりなかったのです。

筋トレなど負荷を増やすしかないか・・・

やっていることは、

週１～２回の軽いジョキング

炭水化物減らす食事のみ

あとはサプリにお任せ。

そんな生活です。

６月４日ダイエットスタート

驚異の83・1ｋｇ

６月９日

あっという間にマイナス4ｋｇ

これはすごい！

７月４日　マイナス4.5ｋｇ

最初が一気にきたからもうちょいイケるかな

と、思っていたら、ゆるやかに無理なく落ち始め

８月４日　マイナス7ｋｇ

順調です。

ここから76ｋｇ～77ｋｇを行ったり来たり

やってることは一緒でこのサプリ達をキチンと飲むこと

ですが、ここ何日かで

グンと来ました。

９月１０日　　75.1ｋｇ

またまた落ち始めました。

去年は自力でランニング10ｋｍ走って

８月は合計200ｋｍ走りました

なのに

７か月でマイナス6ｋｇしか落ちませんでした。

で、

今年は、ランニングサボりがちで

週１～２回

6ｋｍ～8ｋｍ

ですが３ヶ月で

マイナス8ｋｇ。

この３セットさまさまです。

クリックすると過去記事で詳しく説明しています。

　　↓

昇華酵素

満腹ダイエットスティック

燃焼メラメラカプセル

ズボンのサイズが全部合わなくなりました・・・

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