きたわ。

ダイエットを始めて、

早くも約一ヶ月？

ぐらいだったけど

ついにフィーバータイムやってきたみたいです。

ダイエッターハイ

ってやつかな。

とりあえず今日の！

初期

体重    →82㎏

体脂肪→27.5%

目標

体重    →63㎏

体脂肪→10%前後

前日

体重    →78.3㎏

体脂肪→25.5%

現在

体重    →77.5㎏(前日比-0.8㎏)

体脂肪→25.3%(前日比-0.2%)

残り

体重    →14.5㎏

体脂肪→15.3%

今日1日でマイナス0.8とか！

嬉しすぎる！

ちなみに今日から

朝ご飯を

バナナとスムージーにしました。

かなり意識高い系やな笑

今までは、夜ご飯が質素やから

朝ご飯にしっかり食べてたんですけど

それをやめることにしました！

その成果かもしれんな。。ゴクリ

これは明日も楽しみだわ！

このまんま70を切りたい！

今日のボディ

⬇︎

これだと本当に痩せてるのか全くわからんねwww

明日はマイナス1キロ目指して頑張ろう！

12キロ走るわ

よし。

ねる。