久しぶりの投稿です。夏休はなんだかんだあって、親はバタバタしますね。
来週からは娘の夏期講習で、学校に行く予定が、コロナの影響でリモートに。娘は家に1人でいるのが苦手なので、さてどうしたものか。。。こんな感じで、毎日明日はどうしよう、なんてやりながら過ごしています。
精神的には、落ち着いたかと思うと急に落ち込んだり、いろいろ思い出したりという感じですね。特に今日みたいな週末は、落ち込んじゃったりすることが多いです。
今日は気分転換に、、、というわけではないのですが、四十九日の法要でもらっていた胡蝶蘭の枝切りをしてみました。またお花が咲くまで、家においておいてみようかなぁ、、と今は思っております。
先日の百か日にいただいたお花がまだ綺麗に咲いている横で、はっぱだけですが、頑張っていきているんですよね。。
さ、今日も1日頑張りましょう。
本日、無事妻の百ケ日の法要が終わりました。妻の知人から突然お花が届いたりして、生前の妻のことをいろいろと思いだし、複雑な1日でした。百日は、仏教ではここで悲しみと一区切りつけて、という意味もあるみたいですね。でも、そんなに簡単にはいかないですね。。。
妻のお父さんお母さんも来ていて、一緒に法要を行いましたが、お義母さんは最後までずっと泣いてました。。。
子供たちは、上の息子は自室で勉強かな。。下の娘はサイゼリアで友達と勉強。2人とも、まだ妻のことを認めたくないのかな。。。
私は、少しずつですが、冷静になってきたというか、前を向くしかないと思 う時間が増えてきております。皆さんのブログを読んでいろいろと励まされている毎日です。
すこしずつ落ち着いてきて、少しずつ時間ができてきたので、自分に何かあった場合の生命保険を見直してみようと、保険会社の営業を受けてみました。
まず、子供2人いるので、相続税の非課税枠1,000万分、これは保険入った方がいいですよと。。そういう一般的なことも、今まで考えたことありませんでした。妻と共働きでしたので、どちらかに何かあっても、どちらかが子供たちの面倒みれましたし。。でも、今は私になにかあったら、高校3年の息子と中学2年の娘が2人っきりになってしまいます。かなり真剣に考えないとですね。それが生命保険というものですからね。。。（当然、何もなく長生きするつもりですが）
今日から8月ですね。仕事がある平日はだいぶ落ち着いて いるのですが、何もない週末は、話し相手がいないと本当に寂しいですね。。。今日は天気もいいので、午後は少しお買い物に久しぶりに出かけてみようと思っています。
4連休、今日で3日終わりましたね。息子は受験勉強一色で相変わらず黙々とやっている感じで、ありがたいことに、娘が私の相手をしてくれてます。本当にありがたい。。まさか子供に支えられる(精神的にです）日々がくるとは。。
私は皆さんと一緒だと思うのですが、すごく精神的に波があります。もうどうしようもないとき、このままうつになって戻って来れないのではないかと思うときもあります。一方で、妻の生前となんら変わらないぐらい平気なときもあり、「どうしたんだろう」と自分でも思うときも。そのような時間は1日で数時間あればいい方ではあるんですけどね。。
さて、タイトルの件。先日の新盆から、お義母さんが1週間程度子供の面倒をみてもらうために泊まってくれていました。ただ、なかなか会話が難しい。。今までは妻が「通訳」的にミスコミュニケーションがあれば間に入ってくれていたのですが、今は妻がいないため、ミスコミュニケーションがどんどんエスカレートしていく場面も。。昨日は、妻のお墓（まだ作っていません。都立霊園に申し込んでいますが。。。）の件でお義母さんの癇に障ってしまったようで、怒ってしまいました。私も、違うことで怒ってしまい、今日はずっとギクシャクした感じに。。しかも今日帰る予定でしたので、そのままの感じでお義母さんは田舎に帰ってしまいました。
帰り際や朝に、子供たちのことがあるので何度も謝りましたが、おそらくお腹の中は僕のことを許してくれていないだろうな。。こうやって、妻の両親との距離も開いていくのでしょうか。。。
妻の両親にはわかってもらえませんでしたが、僕は妻の生前から、どっちかというと妻の実家に多く行くようにしており、子供たちも妻の両親に非常になついています。今後も、子供たちが妻の両親、おじいちゃん、おばあちゃんと仲良くやってほしいと思っておりますが、そう簡単ではなさそうです。
さて、4連休あと1日。明日も天気よさそうですね。
無事新盆も、15日に尼僧さん来てもらって法要も終わり、終了しました。。。
いろいろと初めて準備するものが多かったですが、妻の実家が、いろいろとよく知っていて（僕の実家はそういう風習がないエリアで全く知らず汗）、なんとか間に合いました。
新盆の期間中は、不安定な精神状態でしたが、昨日今日と、少し落ち着いています。今日は、妻の両親が来てくれているので、久しぶりに日曜出社して、仕事の残務整理中。。
相変わらず皆さんのブログを読んで、元気をもらっている毎日です。私はなかなかブログかけてませんが、でも同じような境遇の人たちが頑張っているのが大変励みになります。
我が家は高校3年の受験生（息子）、中学2年の娘がいます。受験生の方は、もう「放っておいてくれ」という感じで、ほぼ会話がない状態（笑 ）。まぁ、先日学校面談、塾面談で、「本人頑張っていますので、お父さん安心して、見守ってあげてください」と言われたので、今は放置です（笑）。
来週後半からは、お父さんお母さんも戻って、また3人の生活。ちょっと心細いけど、少しずつ、慣れていくしかないですね。。少なくとも、子供の前ではしっかりしなきゃです。
少しずつ、本当に少しずつですが、落ち着いている時間がちょっとずつ長くなってきているような気がします。
とはいえいつ落ちるかわからず、鞄のなかにはいつも薬を忍ばせております。特に、思い出の場所とかにいくと、どうしてもいろいろと思いだしてしまいますね。。。
今週末は新盆の準備です。真菰って何？ミソハギって何？って感じで下準備初めてます。
毎日、皆さんのブログ読んで励まされております。お会いしたことない人たちばかりですが、世の中、いろんな思いを抱えながら生きている人たち、本当に多いんだなぁと。特に、僕もシングルファザーになって、非常に心細い毎日ですが、同じようにシングルで子育てしている人たち、一杯いるんだと思い、僕も頑張らなくちゃって思っているところです。
今朝はコロナワクチンも無事予約できたし、ちょっといいことあったな（笑）。日々、小さな幸せを大事にしていこう。。
皆さんのブログを読んで、すごく励まされている今日この頃です。
私も、前向きに頑張らなきゃって思い、今週から2カ月間一回も行っていなかったスポーツジム、復活してみました。
体重が7キロ減っていて、当然ですが、体力もガタ落ち・・・。でも、スポーツジムに来れるようになったのって、かなり進歩かな。。。
で、タイトルは、 別の話です。最近、いくつか申込書(契約書等）を書くことがあったのですが、当然、今までは妻の名前、携帯番号を書いていたのですが、今はかけなくなってしまいました。こんなちょっとしたことにすごく落ち込んだりしております。慣れるのかなぁ。。
でも、少しずつ前向きになれている時間が長くなってきていると、自分では思っているし、思いたいです。それが妻が、一番望んでいることだと信じて。。子供がとにかく前向きに頑張っているんだから、パパ頑張らなきゃ、ですね。。
妻がなくなり、どうしようもなくなったとき、レキソタン、デパス等、お世話になりました。
（わかる方にはわかると思います。。。）
ただ、常習性があるので、カウンセリングをほかのところに行って受けて、今は抑肝散
（よくかんさん）という漢方薬を夕方と寝る前に飲んでます。
これは気持ちを下げる（落ち着かせる）薬ですが、精神科医で名医でもある先生から、
私にはこの薬がいいです、と。。
処方箋を作ってもらって薬をもらってもいいのですが、今後マンション等不動産買うときに、
何かしら団信に入れないとかあると嫌なので、処方箋はもらっていません。
それでも、やはり週末はかなりつらく、レキソタンとか飲みたくなるときがあります。。
同じ死別体験をされた皆さんも、きっと一緒ですよね。。。
でも、今日は不思議と朝から全く辛くなく、午後2時ぐらいまで、「全然大丈夫だ！きっと妻が
近くにいて守ってくれているのかな・・・」なんて思っていたら、2時以降はダメダメでした。きっかけは
ふとしたことから昔のことを思い出してしまったことだったと思います。
毎日、こういう繰り返しですね。。。
昨日は、妻の四十九日でした。
家でまず、仏壇を新しくしたので、一度尼僧さんに法要してもらい、その後みんなで妻とお別れした
葬儀屋を借りて、本位牌への法要、そして家族全員で食事をしてきました。
子供達が心配でしたが、今のところ、見た感じは2人とも普通に頑張っています。でもきっとお母さんのこと
いろいろと考えてるんだろうな・・・。
私も、いろいろな思いが錯綜してます。また、前を向いていくために、引っ越しした方がいいのだろうか、とか、
いろんなことを考えてます。
昨日は、改めてママゴメンね、と謝り、そして、子供達のこと、しっかり面倒みるからね、、と妻に言いました。
少しずつ、一歩ずつ、前進ですね。
昨日の土曜日、親戚が昨年ぐらいから始めているマインドフルネス、瞑想、に行ってみました。
（前からおいで、と言われていたのですが、なかなか時間がなく。。。）
初めての経験ですが、どうしてもいろいろ思い出し、過去を振り返って悲しんでしまう今の僕には、
こういうのはすごく大事だなと思いました。
とはいえ、今日はまた朝から落ちているんですけどね・・・。
そこでもらった一冊の本の中に、こう書いてあります。
私は、「物事は常に変化して消え去るものである」と観察します。
私は、過ぎ去った出来事に囚われないように精進します。
私は、将来のことに執着して悩まない、不安にならない人間になります。
私は、今ここで、するべきことに集中します。
この4行、これが大事なんですよ、とカウンセラー(セラピスト？）の方にも言われました。
この言葉を毎日思っていたら、少し前向きになれるかな。。。
今日は午後、分かち合いの会に初めて出席してきます。
