仕事に復帰して、７か月。
食べれる物も増え、体調も大分良くなった🫠
酒の量も少し増えて、気がつけば元に戻っていた😖
相変わらず小麦やオレンジ等は、駄目だけど、以前より気持ちも楽になったから、まぁいーやと思ってる。
最近は、ちょっと飲み過ぎているので、減らすように頑張らないと😢
夫婦二人で のんびり過ごしています（＾－＾）
先週から始まったイオンのブラックフライデー。
お得な商品が色々あって、楽しく買い物🛍️🛒して来た。
一時期より食べれる物が増えて、おやつも種類が増えた。
お気に入りは“甘栗”。と焼き芋🍠☺️
サツマイモは、半月くらい前から、食べれるようになったから、最近は1日置き位で食べてる。
相変わらずクッキー等小麦製品はNGなので、煎餅🍘や、チョコレートを食べる。
シャトレーゼのダックワーズも私には安全だったから、嬉しい😃
食べれるおやつも増えて、気持ちも大分上向く^_^
前は食べ過ぎだったけど、リラックスの為には、甘いもの大事だもんねぇ。
でも、安全とは言え食べ過ぎには注意。
何でも、ほどほどに。
もう10月。早いなぁ。
とても過ごし易くて、身体も楽。
明日から、また仕事。
気持ち、全く乗らない。
もう、2-3ヶ月休んでいたい所だけど、そういう訳にもいかない。
身体も、これ以上甘やかすのは良くないだろうし。
ゆっくり ゆっくり とやっていきましょ。
今日は、天気が良くて涼しかったので、庭の草取りをした。
蔓が好き放題伸びてて凄い😳😳😳
ブラックベリーは、すっかり木になっていて、ノコでカット。
３時間近くかけて、90ℓ袋で３つまとまった。
後は奥にキウイ🥝の🌲があるので、その枝を片付けないと😓😳
これは旦那が、すると云ってたので任せよ。
明日は、何の片付けをしようか🫤🤔
今月は休職してる。
体調整える為。
少しでも、アレルギー症状が改善されればと思い、以前、主治医が云った〝ちゃんと身体休めて、眠って〟の言葉を実践しようと。
けど、駄目だわ。
全然。
すっかり夜型になってる。
眠らなきゃいけないという焦りは無いけど、のんびりし過ぎて、つい夜が長くなってしまってる。
運動不足は、相変わらず🥲
せめて明日からストレッチ🧘♀️しよう。
一月休んだからといって、アレルギーが治る訳では無いし、劇的によくなる訳でもないと思う。
けど、職場と距離を取った方がよい気がして。
出来るなら、あと2ヶ月位延長したいが、生活があるので無理。
でも、仮に休めたとしても、もう単純に仕事する気が無くなるだろうな。
駄目だね。
怠けちゃいけないな。
昨日は暑かった😥💦💦
でも、以前から準備していたモノを買取りしてもらう為、頑張って支度。
急遽、思い立ってDVD📀もまとめ。
査定は約1時間⏰
其々、思った以上に値がついた☺️
美容院で買ったトリートメント、通販番組で買った化粧品。
非売品のキャラグッズ達。
各々に思い出あったけど、仕舞い込んでいるの勿体ないから。
ちょっと心配だったけど、ちゃんと売れて良かったー😄
後は、祖父母の家から持って来た、着物たちが•••。
これは着物専門店がいーのかな？
じっくりやりましょ。
最近行くようになったスーパーは、魚🐟が良い^_^。
今日のお得は、南蛮エビ🦐
¥220/g。
剥いた頭と殻は、良い出汁が出るので、スープに。
今日のお昼は、豪華になった😆
米粉の麺で煮麺。
汁も、醤油に小麦の入っていない物を使う。
でも大豆も怪しいんだよね。
前からだけど、刺身を醤油で食べた時や煮物を食べた後、口の中や喉に違和感。
最近、日本酒や米焼酎を晩酌に少量飲んでいるけど、だんだん口の中や喉•時間経ってから呼吸も何だか苦しい。気がするだけかな。
材料よりアルコール自体が、アレルギーには、あんまり良くないから、連チャンがまずかったのか。
米も駄目となると何食べればいいのか。
考えると落ち込むなぁ😓
数日、喉が乾燥するし、そんなのもあって息苦しさが気になっていたので、今朝数日ぶりにセレスタミンを飲みました。
ドクターは〝あまり飲まない方が、いいんだよね〟
と言ってたけど、ちょっと胸をスッキリさせたかったから。
花粉症って、中々大変だ。
ここ数日、喉が不調。
乾燥で痛んでる。
寝ようと横になると鼻が詰まる。
ので、寝てる間に口開けてるから、どうしても乾燥がちになる。
水飲んでも、ヒリヒリ•ピリピリする箇所あり。
もうアレルギーとの区別も、よくわからない。
考えるのも面倒臭い。
深夜というか、明け方近くまでマンガ読んだりと睡眠不足。
生活リズムを整えようと思っても、この一週間ばかり不摂生。
何の病気にも言える事だけど、規則正しい生活が大事。
分かっているのに、なかなか出来ない。
出来ないストレスも、良くない。
性格にも問題ありだなと、つくづく思う。
桃と梨は食べれる^_^
実家で、くつろいできた。
今年の桃（梨）は、高い😢
雨不足で、農家さんも大変。
高い値も、仕方ない。
久しぶりのフルーツ😀
美味しかった^_^
ご馳走様でした。