こんにちは、
腸内環境アドバイザーのゆーすけです。
あなたに質問です！
今から頭が良くなったら何をしたいですか！？
・難しい資格にトライする。
・時間を見つけて通信大学に入学してみる。
・英語習得に挑戦する。
・思い切って海外で働く
などなど、
あなたが今までは夢でしかないと思っていた
事に挑戦する自信を与えてくれると思います。
働いてるだけで給料は上がる！！
辛くても仕事を我慢して続けていれば、
そのうち報われる！！
昔はこんな事を言われて頑張って来ました。
が・・・
今は全く状況が違い過ぎますよね！
現在はインターネットが
急速に普及したおかげで、
誰もが、
良質な情報を仕入れる事ができるように
なり、
人生の選択の幅も広がりました。
なので、
今よりももっといい環境にとびこむ
事が容易になったといえます。
その為に、
様々な情報をより正確に
より効果的に取り入れる為に、
脳の活性化は本当に重要になって来ますよね！
しかし・・
そんなこと言ったって
・どうすれば良いか全く分からない。
・忙しくて、脳トレなどに
時間を使う暇がない・・・
・本を読むといいと言われたが、
本当に効果があるのかわからない。
・あんまりお金をかけたくない
そうですよね。
実際の所、
分かってはいても、
中々方法が分からず、行動に移せないのも
また新たな悩みになります。
僕もこれと全く同じ事で悩んでました、
なのでお気持ちは痛いほど分かります。
しかし、
ご安心ください！！
実は
そんなあなたにとっておきの
食べ物があります！！
誰もが知る健康食品で、
腸にとっても究極のメリットが
ある【納豆】です。
（ちょ！ちょっと待って下さい！）
（納豆なんて誰もが健康に
良いって知ってますよ！）
あなたきっとそう思ったかも
知れません・・
しかし！
今回お伝えする裏技は、
そんな納豆の効果を100パーセント
引き出します！！
納豆には、
脳と腸を覚醒させる要素が
かなり詰まってます。
なぜなら、
納豆には、
・レシチン
・コリン
・納豆菌
が含まれており、
それぞれとてもスーパーな
覚醒力をもちます。
レシチンは前回でもお伝えした、
記憶力と学習能力向上に
効果があります。
コリンは脳内の情報伝達物質である、
アセチルコリンの精製材料になります。
アセチルコリンは記憶力・学習能力に関係が
深く、コリンの摂量が多くなると記憶・学習能力
が高まります。
※（ある有名な脳の専門家医のデータ）
納豆菌は腸内で、善玉菌と一緒に悪玉菌を
攻撃し、腸内のバランスを整えます。
また、腸内バランスが整うと、
精神安定ホルモンの『セロトニン』
が沢山つくられ、
精神が安定して落ち着いて、
冷静な判断ができるようになる。
いかがでしょうか？
納豆１つでもこんなに効果があります。
では、今から
この効果を最大現引き出す方法をお伝えします。
『夜納豆』
・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
シンプルで本当に簡単です。
・夜に納豆を食べる。
・ネギと一緒に食べる。
（一緒に食べる事で疲労回復効果がアップ）
・少し寝かしておく、
（購入後２～３たつと発酵が進み、
より効果がます。）
・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
実は納豆は朝食べると効果的だと
思われがちですが、
夜食べると、
寝ている間に納豆のナットウキナーゼ
が血液の流れをサラサラにします。
寝ている間は血液の流れが滞りやすいので、
特に効果的です。
納豆に含まれるアルニギンが、
成長ホルモンの分泌を促進します。
眠り始めの2～3時間に分泌する為に
この時間にバッティングさせる為にも、
夜食べるのが納豆にとっての
ゴールデンタイムです。
まず、
納豆を食べた時のデメリットが
１つもありません！
むしろ、納豆を食べないデメリットの
方が多いです！
この効果を実感して、
あなたの脳を活性化し、
今まで夢だと思った生活を
手に入れるキッカケを作りましょう！
やる事はいたって簡単です！！
あとは行動に移すだけです。
今回も最後まで読んで頂いてありがとうございました。
次回も読んで頂けると嬉しいです。
宜しければこちらもお願いします！！
