今日は朝から1日、たくさんのことを学びました！
毎日、仕事や育児、家事に追われ、自分のことを振り返る時間をとるのは簡単なことではないかもしれないけれど、、
「自分を客観視」
することはとても大切です♡
主観の状態が続くと、思考が狭くなり、ひとりよがりになりがちに…
イライラしたとき、上手くいかないとき、自分で自分に聴いてみる（＾_＾）
すぅーっと楽になりますように…♡
手作り生春巻き&ラザニア
ラザニアはキットを買いました^_^
楽々です笑
生春巻きも予想以上にカンタン♫
ライスペーパーと野菜、サーモンやエビがあれば、あとはくるくる…
娘もパクパク食べてくれました（＾_＾）
生きること。
よく聞くフレーズですが、、
本当にその通り！！
4歳の娘…おやつばかり欲しがります。
得意の豚汁とシラスごはんで乗り切る日々です。
食事をあまり摂らずに幼稚園に行く日は、調子が良くないようで、、
だからといって無理に食べさせようと感情的になっては、本末転倒…
こころも育つ、そんな食事をめざしたいと思うこの頃です♡
ランチョンマットとコースターを新調したら、ごきげんに✨
見た目も大切ですね〜〜（＾_＾）
ポットキャスト（＾_＾）📻
私を支えてくれる大きなツールです！
あらゆる情報が得られ、素晴らしいものだと思います。
あるコンテンツで…
脳は強くイメージした方向にむかうんです。とのこと。
ん⁇
騙されたと思って試しに、自分なりに実験中。
1、願望を紙に書き出す
2、冷蔵庫に貼り、毎日見て、声に出す
3、数ヶ月続ける
まだ実験中ですが、、
なりたい自分に向かい、脳が行動し始めている‼️‼️
脳科学と心理学を少しでも知っていれば、人生変わるのではないかなぁと感じています。
人が死ぬ前に後悔すること、Best５を聴き、あぁ～確かに…と、、
そうなりたくないので、時間を大切にして日々よくなるように行動しよう！
と決めました。
午後から出張です。
お弁当を食べ、眠いです…
五穀米にカラスガレイ、長芋とネギの炒めもの（＾_＾）
体にいいものを食べると、精神が変わりますね！
イライラが少なくなるー
笑ってなきゃねー♡
いってきます！