今日も一日働いたー！

こんばんは

今日も一日働いたー

持病でセロトニンが生成されにくいのがわかったので最近は乳製品、大豆製品などを意識的に取るようにしてます

少しでも持病が楽になるといいなー

今日は朝から鍼をしてもらって、ぎっくり腰がかなり快方に向かってるみたいで仕事場で走れました

ランニングできる日も近いな

そんな本日の体重

                    70.9

           体脂肪率

                   30.6

でした