便秘に発酵食品である「漬物」がいいと言うことで、食べ始めてみたんですが、
今のところ、これといって変化はございません。
なんか前にTVで、体の悪い部分ばかりを気にして、あれやこれや策を講じていると、かえって悪化してしまう というような事をやってたんです。
健康な所は意識していない部分で、意識しすぎると悪くなってくる。と('∀`)
なるほどな~と思いました。
日々、「今日は出てない」、「今日は出たー」とか、「お菓子食べちゃったー('A`)」とか、
ずーーとお腹の事が頭の何処かにあるっていう生活を送っていたので(b'3`*)
しかも、そのせいなのか、便秘は解消するどころか、酷くなって行ってるような気もする...ಠ_ಠ
あまり神経質にならずに、1度肩の力を抜いてみようかなと思ってきました。
お腹のために、
肉はだめ、お菓子はだめ、コーヒーもダメ、チョコレートもだめ、野菜をいっぱい食べて、運動もして、
といろいろ考えてたことを、一旦手離してみることにします!!
ストレスフリーが1番!!
今のところ、これといって変化はございません。
なんか前にTVで、体の悪い部分ばかりを気にして、あれやこれや策を講じていると、かえって悪化してしまう というような事をやってたんです。
健康な所は意識していない部分で、意識しすぎると悪くなってくる。と('∀`)
なるほどな~と思いました。
日々、「今日は出てない」、「今日は出たー」とか、「お菓子食べちゃったー('A`)」とか、
ずーーとお腹の事が頭の何処かにあるっていう生活を送っていたので(b'3`*)
しかも、そのせいなのか、便秘は解消するどころか、酷くなって行ってるような気もする...ಠ_ಠ
あまり神経質にならずに、1度肩の力を抜いてみようかなと思ってきました。
お腹のために、
肉はだめ、お菓子はだめ、コーヒーもダメ、チョコレートもだめ、野菜をいっぱい食べて、運動もして、
といろいろ考えてたことを、一旦手離してみることにします!!
ストレスフリーが1番!!
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