【日焼け後レスキュースムージー🥭🫐☀️】
日焼け後は乾燥を引き起こすので肌水分を上げてくれるビタミンA、
メラニンの生成を抑制するビタミンCを積極的にとりいれて下さい。
□入っているもの
・リンゴ🍎
・冷凍マンゴー🥭
・ブルーベリー🫐
・ルッコラ(朝取れ三浦野菜)
・ほうれん草🥬
・無添加アーモンドミルク(筑波乳業)
□point
①マンゴーは冷凍する事で細胞膜が破壊され成分が吸収されやすくなります。
その為生のマンゴーではなく敢えて冷凍マンゴーを使用しています。
②ほうれん草、ルッコラは共にビタミンCを多く含みます。
③ルッコラは“アリルイソチオシアネート”と呼ばれる抗酸化作用の中でも強力な抗酸化力をもつ成分を含んでいます。
クレオパトラが美しさを保つために、好んで食べていた食用ハーブですね🌿🫖
④ルッコラに含まれるβカロテンは体内でビタミンAに変換さ、皮膚や粘膜の維持に重要な働きをします。
(特に水分を摂取しても乾燥肌が改善しない人は積極的にとってください)
⑤そしてそして
ビタミンC×ビタミンEこの組み合わせ最強なのです✨✨
抗酸化作用を失ったビタミンEの機能を復活させてくれるのがビタミンC🍋
ビタミンEとビタミンCは掛け合わせて摂っていただきたいです🫘
※今回使用したアーモンドミルクは筑波乳業様の無添加アーモンドミルクを使用しています。
日本で無添加のアーモンドミルクは筑波乳業様のアーモンドミルクのみです。
そしてなんと！
このアーモンドミルク、1パックに12.5粒ものアーモンドが入っています🫘👏
これ1つで1日分の1/2のビタミンEがたっっぷりとれちゃいます🫘🥛
栄養療法をうけられる患者様へ御提供する為に試作品をいくつも作っています👩🏼🍳その方に必要な栄養素を組み合わせオリジナルのスムージーを御提供する予定です🍓🍌🥛
𝑲𝑬𝑰𝑲𝑨
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📍BIOTOPE CLINIC
東京都港区白金台４丁目９−１０ グリーンリーブス 2F