今の仕事をはじめたのが6月
3ヶ月で10㎏ちょうど痩せました
特別な運動や食事制限はしてません
ひたすら仕事を週4ペースでしてるだけ
片道300数十メートルある所を
行ったり来たり
同じ所をグルグルしたり
たま～に重いカートを押す事も
食べ物は
夕食前に
大豆パウダー入の
脂肪0のヨーグルト(紙コップ1杯)
だけは取り入れてます！
何故なら便秘解消になるから
考えたら
働いてない時は
ゴロゴロしてばかりで
食べる量は今と変わらずだったから
太って当たり前
消費せずに食べてるんだから
脂肪肝で高かった肝機能の数値も
標準の範囲になったし
血圧も下がりました
お金が貰えて
服装自由でオシャレも出来て
健康になれるんだから
この仕事は続けていきます
