今年70冊目読了。
「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本 (大和出版) [Kindle版]
水島 広子 (著)
★★★☆☆ ついつい人に対して怒りを覚えてしまう方におすすめ
著者は精神科医。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン代表。
「対人関係療法」専門の精神科医が贈る、「怒り」の取り扱い方が本書のテーマ。
大抵の怒りは他人に期待して変えようとしているから起こる。
そもそも人を変えようとするのは無理なのだから、そう思わないようにするのが大切。
どちらが正しいかという評価の次元にとどまっていては、対人関係は解消しない。
「相手には相手の事情がある」と捉えることを自分に定着させることを始めようと思った。
ついつい人に対して怒りを覚えてしまう方におすすめ。
「対人関係療法」の精神科医が教える 「怒り」がスーッと消える本 (大和出版) [Kindle版]
水島 広子 (著)
★★★☆☆ ついつい人に対して怒りを覚えてしまう方におすすめ
著者は精神科医。対人関係療法専門クリニック院長。アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン代表。
「対人関係療法」専門の精神科医が贈る、「怒り」の取り扱い方が本書のテーマ。
大抵の怒りは他人に期待して変えようとしているから起こる。
そもそも人を変えようとするのは無理なのだから、そう思わないようにするのが大切。
どちらが正しいかという評価の次元にとどまっていては、対人関係は解消しない。
「相手には相手の事情がある」と捉えることを自分に定着させることを始めようと思った。
ついつい人に対して怒りを覚えてしまう方におすすめ。
「怒り」がスーッと消える本―「対人関係療法」の精神科医が教える
posted with amazlet at 16.03.02
水島 広子
大和出版
売り上げランキング: 1,212
大和出版
売り上げランキング: 1,212