こっちは全然更新してないな〜

iPhoneが故障してアメブロのログイン情報きえてからアクセスもしてなかったよ
気候が良くなったので自転車も乗ってます。今年は冬でも乗りたい

iPhoneからの投稿

知多半島往復

本日は天気も良く、1日外出の許可が出たので知多半島1周することにしました。

しかし、非常に寒い＆風つえ～よ！
指先凍えながら４１を南下して１時間ちょいでスタート地点の大池公園に到着
ルートラボの以下のコースを借用してEDGE500にインポートしたのでこれに沿って進みます。
”知多一 大池～師崎”　（アメバでリンクが禁止されてるみたいなので見たい方はググってください）

途中の高台でセントレアがみえたのでパチリ（見えにくい？）


メータ読み１時間４４分で師崎港に到着（体重増加で上りはヘロヘロだった）

北西風が半端無く予定のルートだと厳しそうだったので帰りは知多半島東側を半田方面に北上するルートに変更しました。

走行距離１４４Kｍ
実時間８時間弱　実走時間６時間１１分（オートストップ有効＝信号待ち＆食事・休憩時間除く）
消費カロリー3191Kcal 体重71.7kg　体脂肪率21.2%

以下は大池公園から師崎港までのデータ

久々のヒルクライム？

本当はスキーの予定だったけど子どもが熱出したので自転車乗りました。
（看病はカミサンがしてます）
獲得標高１０００ｍ超えて久々に山登りした感じです。三国山は斜度も厳しく練習になりそう。
体重７１．７Kg
体脂肪率２１．６％