やっほー
前回のセフレとの連絡やってみましたか？？
これなかなか難問だよねー
めっちゃ大変だったわしも
どうしても連絡してしまったり何してるか気になってインスタあさったりしてませんでしたか？
体は連絡取らないと認識しているが脳がそれを認識できずに探してしまったり携帯握りしめていたりなんてあったと思います。
心も体も同じ気持ちじゃなければそれはストレスになってしまい自分を苦しめるだけです
だけど脳も、彼の事を気にしなくていいですー、なんてそんな上手いこといかないんですよね。
彼を忘れる事は無理なあなたに、その彼への意識を他に向けてみましょう！
私が実践したのはまず本を読みました！
彼を考えてる時間を心理学の本を読んで学ぼうと思いました。
どうして私はこんな狭い世界に閉じ込められなければいけないのか
被害者ヅラかもしらませんが当時は本当にそう思ってました
案件じゃないからこれ乗せたら著作権侵害なる？？？
まーいっか
これが一番初心者にわかりやすい簡単な男と女の考え方の違いです！
これを読んでると、あーそうなのか！
これは男の脳だから仕方ない事なのか！と書いてある事が受け入れやすくなります
ここに書いてある通り男がするLINEはあくまで連絡手段に過ぎない、一方女はまだ話をしたくなる生き物なのです。
こうして相手の性格の前に男と女の違いについて勉強するとよりこらからの脱セフレをスムーズです！
ここまでしなきゃいけないのー？そう思ってるあなた！そうなんです！！
私はもう頼る物がなく地の果てまで落ちたところ当時働いてた職場で話した事が社長さんに 私がこう思ってこうしたいくて頑張っているのにどうしてうまく行かないのか聞いたときにこの本を勧められて読んだら、なによりも自分が自分を苦しめていることに気がついてから心理学の本をよく読むようになりました。
相手を落とす前に苦しめているのは相手ではなく自分という事の意味をしっかり頭に入れましょう！
ここまでは難問で、時間がかかります！
早とちりせずゆっくり自分と会話していきましょう！