こんにちは
絶賛ダイエット中のチャンカナでございます
体重がなかなか落ちずいじけて
ブログを
ブログをお休みしてる間に自分のバイブルを探そうと
こんなものを購入しました
わたなべぽんさんの
｢スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました｣
すごく有名な著書ですよね
前からとても気になっていたけど
どこかで、、、
(ダイエット本なんか買ってもなぁ……)
と勝手に敬遠していました
結果、、、、
買って良かった〜( ∩ˇωˇ∩)
モデルさんとかが出しているダイエット本よりもとても身近でわかり易く(漫画です)感情移入
しやすいです
しやすいです誘惑に負けそうな時にこの本を読んで
自分を奮い立たせていました
これからダイエットを始める人には
もちろんですが
私のようにダイエットで挫けてしまった方に
オススメです
本日の体重
体重63.7kg【-0.3kg】
体脂肪30.9%【+0.8%】
太ももの筋肉が付いてきたのか、、、
スクワット30回が楽になってきました
様子みながら回数を増やしていこうと思います
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