れいかです🌟
仕事でもプライベートでも
嫌！NO!を言えてますか？
わたしは言えてませんでした！
嫌・Noを伝えることが出来ないんです
嫌と言うと
嫌われちゃう
次回から誘ってもらえなくなる
お給料もらってるならNOは言えない
その上私は人に頼めない人間
頼みごとを
断れない
頼めないとなると
1人で抱え込むことになって
パンクすることが多々ありました
正直しんどい…🌟
でもずっとこのやり方を続けてるのは
何らかのメリットがあるです
お断りした後の罪悪感を感じなくてする
次回から誘われなくなる不安を感じなくてすむ
上司に怒られない
これらのメリットがあって
今のやり方を続けていました
でもこのやり方以外で
楽にやりたいと思ったので
嫌なことはお断りするをやってみようと
思います！
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セミナーの受付&その後の懇親会の依頼が
来たんですが
セミナーの受付⇨やりたい
懇親会⇨初めての人と飲むのは気を遣うから嫌
セミナー受付の依頼は受けて懇親会は
お断りしました！
それでも大丈夫だったので
言ってみるもんだわと感じました！
でも条件を付けて依頼を受ける時は
ワサワサしました！
もう依頼してくれなかったらどうしよう
嫌われるかもなどが
出てきましたが
この感情に蓋をせずに
感じていきました
苦手なことにトライする時は
必ず感情に波が立ちます
でもこれを抑えずに
感じきると
不思議と出来なかったことが
出来るようになると思います
私も今もトライ&エラーを続けています♡
感情を感じきるとどんな世界が待っているのかを
身をもって検証中〜