自分の気持ちに焦点をあててあげて

自分の気持ちをしっかり感じることで

見えてくるものがある

どうしたらいいかわかることがある

他人のせいばかりにしても

解決策は見つからない

「じゃ、どうするの？」

決定権は自分だよね

自分が思ったままに

自分が感じたままに進もうよ

立ち止まったらまた進めばいい

何度でもやり直せばいい