はじめまして。
ダイエット再開です。
今回はかなり本気です。
いや、本気なんです。
なので、ダイエットをいま頑張ってる方、一緒にがんばりましょ！！！
そして、気が向いて見てくれた人たまに褒めてもらえると気分がとても助かります。
頑張れます。
人間褒められてのびるんです。笑
ダイエット再開の理由はおいおい話します。
ここにはその日の最低体重と食べたものを書いていきます。
[朝] セブンイレブンのキムチ納豆巻き お味噌汁 ぶり大根のぶりだけ ロールキャベツ1つ ヨーグルト
[夜]もんじゃ
私がやってるダイエットは、
食事の時はデキストリンを溶かしたものを必ず飲む。
カロリミニットを必ず飲む。
とにかく歩く。
17:00以降食べないです。
友達などの食事会はその場を楽しむこと、ストレスを溜めないことを目的として、お昼を抜いたりなど考えてきをつかいつつも楽しんで食べます。
まぁこんな感じでやっていきまーす。
今日はサウナにいったので、最低体重は低めです。
《73.1㌔》
ちなみに今回のダイエット始めたとき(2015/03/07)は《79.0㌔》でした。
少しずつ、だけど確実に痩せてやる。