運動不足な私。
スポーツクラブに入会しても
会費だけを払って行かなかったりで
ダラダラ・・・
ＤＶＤを見ながらの家運動も自分に厳しくないから
続かなぁ～～い
だから始めます
加圧トレーニング！
またスポーツクラブに通うか
トータル・ワークアウトにするか
迷った結果
自宅から2～3分のところにある
加圧トレーニングのスタジオに通うことにしました
トレーニング後は、アロママッサージやエステで
リラックスできて、気持ちいい
今日が初日
身体年齢ってのを計って貰ったら
実年齢の－10歳でしたぁ～
「すごーーいっ」と思ったけど
加圧をやってる友人に聞いたら
「私は－18歳とかだったよ」だって
すげ～～
私は、まだまだでした
これから週1加圧で細胞再生促進！
頑張るもんね
後悔するなよぉ～～！！
（←心の声）
ココ
