久しぶりに現実を見ようと体重計に乗りました。
年末年始の家庭内インフル地獄に実家の終活トラブルもあり、ストレスフルを言い訳に好きなものを好きなだけ食べてました
体重測定の結果、、、55kg
昨年の今頃もそんな体重でダイエットしてたな、、、
もう40kg台にはなれないのかな
（結婚した時48kgでした）
せめて薄着の季節になる前にこの見苦しい体型を何とかしなければ、、、
年々痩せにくく代謝が悪くなってたるんだ体に筋肉をつけて引き締めたい
まずは『最小の努力で最大の効果を出す』というこの本を買ったので、信じてやってみます
目標はマイナス2kg
