昨日の話。
昨日のシステマはグラウンド・ワークのトレーニング。
いつもより狭くて窓もない部屋で、殴る蹴る付きで くんずほぐれつ。
イイ具合に大汗かきました。
でも汗はかきながら、疲れはそれほど感じず。
多少なりとも力を抜くことができていたということでしょうか。
上達上達。 正直嬉しいです。
待ちに待った、システマ・オランダのアレン師デザインパーカーも届き、
『最強のリラックス』直筆システマスキー入りも頂戴し満足満足。
愛娘、早速リラックス。 あーもー猫っ毛だらけ・・・
夕方からは昨年からの持ち越し事項、“ボルダリング挑戦”を果たすため
近所のボルダリング・ジム『FREEDOM』にお邪魔してまいりました。
うん。
存外登れちゃうもんです。
が、登れそうで登れなかったりもして、これがなかなか楽しい。
“腕力に頼らず、骨格での保持も使う” “重心の移動を丁寧に行う”
“呼吸を使い、筋肉の緊張を解く”などなど、システマや陳式太極拳での
身体操作がそのまま応用できてしまうのです。
・・・が、解ってはいてもそうそう自由自在とはいかないのが妙味というか
いまの私の限界というか。 実に面白い。
馴染みのBarの呑み仲間でボルダリングの先輩お二人の登りっぷりを
参考にしながらよじよじよじよじ・・・
結局初回ながら４時間以上登っておりました。
最後は馴染みのBarで乾杯。
チョリソと春キャベツのトマト・スパゲティ大盛りも美味し。
