クビレディを買ってから、何かと家事の合間に
座ってゆらゆらすることが多くなりました
色んなクビレディ(cuvilady)の口コミを見ても、
ウエストにものすごく負担がかかる・・・と書いてあるけど、
ほんとに納得
ビンビンくる～
ベリーダンスの動きに含まれる「コアトレーニング要素」で
深層筋を鍛えて、なおかつアスリートの「ひねり運動」で
腹斜筋を鍛えるようになってるんですよ～。
といっても、自分からよいっしょって大変な運動するわけでは
なくて、ゆらゆらと揺れてるだけだから,
運動している自覚はなし。
私はよくクビレディにのって、洗濯物を畳んでいます（笑）
人間って、ゆらゆらと揺れる運動は気持ちがいい！と
感じる生き物なんですね～。
↓あ、上級コースになると、ちょっとハードですよ～
普段はこんな感じで、リビングに置いてます。
置いてるだけで、インテリアとしても様になります
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