自己分析

ここ5年位で大分お酒が弱くなりました。

飲み過ぎると記憶を無くすし所構わず眠ってしまうのは昔からなんだけど、

酔うのがどんどん早くなってきてしまった気がするんです。



更に最近気付いたのは、深酒した次の日は必ず体重何キロかおちてる事！

不健康の証なのかな？？


たまには昔の仲間達とサッカーでもしたいな～～

食事制限

悲しいかなよる年波には勝てず、年々体重の管理が難しくなってきたので、

義理の父の納骨のために喪服を着なくてはいけない事を口実として、久しぶりに
(もしかしたら初めて位？)本格的にダイエットと言いますか食事制限を試しています。


5月の初めからコツコツと続けてきて、最近やっと5キロほどの減量に到達してきました。

そうは言っても理想体重まではまだまだ長い道のり・・・


ストレッチと筋トレを継続して、もう少し理想に近づけたいですね～


ちなみにスタート時が174センチ位で体重85キロ弱でしたから、なかなかのワガママBODYでしたね。。

最近の一冊

東京バンドワゴン [ 小路幸也 ]

￥604
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一番最近読んだ小説です。

ドラマや映画の原作はなんだかんだ読んでますね。

この作者に関して、全然知りませんでしたが、2009年に最も映像化して欲しい作品に選ばれていたんですね！

ドラマがあった事で知った作品ですが、期待した以上に読後感の良い内容でした。
ホームドラマ的な温かい内容が好きなのかな？

突っ込み所は
一杯ありますよね😙