紫外線にご注意を！

毎日とってもいいお天気が続いて暖かくなってきました

私もやっと脱タイツいたしまして・・・今年初の生足で出勤

天気がいいのは嬉しいですが、こうなってくると心配なのは紫外線ですね

紫外線と乾燥は皮膚の老化を引き起こす２大因子です。

一時は私も日焼け肌に憧れたりしましたが、悲しいことに日焼けしてもあまり黒くならず、少し焼けても

すぐ戻ってしまう体質のようで・・・

だったら美白を徹底的にということで、今では日焼け止めはかかせません

おかげでシミはほとんど見当たらないため、皮膚科医としては患者さまのよいお手本です

シミやニキビがあったらいくら薬を勧めても説得力がないですからね

日焼け止めは都会で過ごすならSPF20程度で良いと言われておりますが、これはこまめに塗りなおすことが出来る人やあまりお外に出ない人。

私も基本的に昼間はずっと院内なのですが、基本的に全く化粧直ししない（日焼け止めとお粉とアイメークのみなので）ので心配だからSPF５０をしっかり塗ってます。

昔はSPFが高いほど肌に膜を張った様な違和感があるものが多かったですが、さすがに進歩していて

サラッと使えるものが増えましたね

今私が使っているものは

　HR(HELENA RUBINSTEIN)のPREMIUM UV-AG

（画像お借りしてます）

　こちらはもうかれこれ２，３年使ってますが、すごく

　伸びが良くて肌に負担が無く、白浮きも全くしないので

　お気に入り

　最近リニューアルされてパワーアップしてます

もう一つはAMPLEUR

これはHRのが無くなってデパートに行けなかった時に

急遽エストネーションで発見

『皮膚科の女医さんが開発されたコスメですよ』

の一言でなんか良さそうと思い購入。

こちらもサラッとしていて白浮きせず使い心地が良いです

家の中にいるだけでも紫外線はあなたを狙っているのです

それから　いくら肌に日焼け止めを塗ったからといって安心してたらいけましぇん

なんとから入る紫外線でも肌老化を引き起こすのです

サングラス、必須ですよ

嫌なこと

これは私の独り言ですので、気にせずスルーしてください。

今日は午後からお腹の腫瘤のOPEがあって、思ったより時間がかかりました。

といっても1時間半程度で、腫瘤も良性できれいに取れて、縫合もきれいに出来て満足です。

その後も病棟の患者さんの抜糸をしたり、一通りの仕事を終えて帰ってきてパソコンを開いて嫌なことが

ありました。

消去して何事もなく終了しようと思いましたが、なんだかだんだん腹が立ってきました。

ブログは私の思ったことや買ったものを勝手につづるつもりなので、それでも見てくださる方がいたら

これからもどうぞよろしくお願いします。

コメントも大歓迎です

でも、何か文句があるなら、もう二度と見ないでください。

BUST CARE☆

たまには女医としてのテーマでお話を・・・

お顔やBODYのお手入れ、頑張っている方も多いと思いますが、バストのケアはどうでしょう？

よく言われるのは　バストはお顔の一部です　ということ。

デコルテは首から薄い皮一枚でつながっているので（まあ全身そうですが・・・）いくらお顔のお手入れを念入りにしていてもバストが下がったら元も子もないのです

私は特にバストがめちゃくちゃ大きいわけではないのですが、３～４週間に1度はバストのお手入れにサロンに行きます。

知らず知らずに背中に流れてハミ肉となった贅肉も、しっかりマッサージしてあげればちゃんとしたオッパイの

一部に早変わり

本当は自宅でも毎日セルフケアをすると良いのですが・・・

　左はシナジサンといって美容液の前に塗って美容液の浸透を

　高めてくれるもの。

　全身に使用可です。

　右がバストケア用の美容液

　共にMARY COURのものです

これからデコルテが開いたお洋服を着る機会が増える季節ですね

ホームケアも頑張ろう

加圧でも胸筋鍛えてるよ